לצום או לא לצום?
לצום או לא לצום?
ייתכן ששאלתם את עצמכם את השאלה הזו לפני יום כיפור.
אז בואו נראה מה יש למדע להגיד על זה?
אני אתן דוגמאות ממספר מחקרים שבוצעו ע"י מדענים שחקרו את הנושא לעומק.
המדען הראשון הוא פרופסור באוניברסיטת MIT בשם דייויד סינקלייר.
עפ"י המחקר של פרופסור סינקלייר, שנערך כשני עשורים, הזדקנות היא הפעלת הגנים שלא אמורים לבוא לידי ביטוי, ולא מוטציה גנטית- כמו שחשבו בעבר, השינוי הוא אפיג-נטי, הכוונה היא שהגנים שלא היו אמורים להביע את עצמם, פתאום הופעלו ועכשיו מראים את אותותיהם, שינויים אפיגנטיים הם ביטויים של חלקים בדנ"א הקיים, לטובה או לרעה.
ולפי פרופסור סינקלייר, הם ניתנים לשינוי.
השינויים נוצרים עקב כימיקלים שנקשרו לדנ"א של הנבדקים (גם בני אדם נבדקו), ויצרו את "ההזדקנות" כמו שאנחנו מכירים אותה, שינויים בעור, בצבע השיער וכו'
עוד נמצא, שבגופינו ישנם גופיפים הנקראים סירטואינים, הסירטואינים שנבדקו, יוצרים חלבונים שמנתקים את הכימיקלים שנצמדים לדנ"א וגורמים לחלקים המשופעלים לחזור לעצמם ולהישאר ללא ביטוי, זאת אומרת, שהם ממש עוצרים את ההזדקנות!
המחקר המשיך ובדק מתי הסירטואינים פועלים בגוף בצורה הזאת, ונמצא שהם פועלים בצורה משמעותית מאוד לאחר פעילות גופנית ובזמן צום!
הפרופ' מביא עוד דוגמא לשיפעול הסירטואינים ע"י יין, אך כדי שזה יהיה באמת יעיל, צריך לשתות כמות מופרזת של -בקבוקי יין- כי כוסות לא יספיקו.
פרופסור נוסף, ולטר לונגו מאוניברסיטת קליפורניה, מצא קשר הדוק בין חידוש ושיפעול מחדש של מערכת החיסון -כולה- בזמן צום, או יותר נכון- לאחר הצום.
הרעבת הגוף נותנת דחיפה לתאי הגזע לייצר תאי דם לבנים חדשים, תאים אלו נלחמים בזיהומים ושומרים על הגוף שלנו בריא.
המחקר בדק גם אנשים מבוגרים, שמערכת החיסון שלהם כבר פחות יעילה ואפילו חולי סרטן שעברו כימותרפיה.
הפרוספסור אומר שהצום נותן אור ירוק לתאי הגזע לשגשג ולבנות מחדש את כל המערכת ועוד חדשות טובות הן שהגוף נפתר מחלקים בגוף שאינם יעילים עוד, צום לסרוגין, לפי מחקרו, יכול ממש ליצור מערכת חיסון -חדשה לגמרי-.
כאשר הגוף מורעב, הוא מנסה לחסוך באנרגיה, אחת הדרכים היא למחזר תאי דם לבנים שאינם נחוצים, בעיקר אלו שפגומים.
בספירה של תאי דם לבנים לאורך צום של 72 שעות, הייתה ירידה גדולה במספרם, השינוי הגדול נוצר כאשר אנחנו שוב אוכלים ומזינים את הגוף, אז הגוף מייצר תאי דם לבנים חדשים לגמרי.
אנחנו ממשיכים לחקור וסבורים שיתרונות אלו קורים גם באיברים ומערכות נוספות בגוף, לא רק במערכת החיסון.
לטענת הפרופסור אין שום הוכחה שצום פוגע בגוף, ההפך הוא הנכון, ישנם מחקרים שמראים כי הצום מועיל ותורם לבריאות הגוף.
כמו כל מחקר, בטוח יש גם צדדים שלא נראו בשני המחקרים שדיברתי עליהם.
אך מניסיון אישי, יש שינוי לטובה ברגע שיודעים להכין את הגוף לצום, בעיקר שתייה מרובה לפני, אם מדובר על צום ללא מים.
מוזמנים לקרוא מחקרים נוספים ולצבור עוד ידע על השפעת הצום על הגוף ולהחליט בעצמכם.
סיימו את הבעיה הרפואית או הכאב-
לחצו כאן להשארת פרטים או התקשרו