4 פרטים על עישון שכנראה לא ידעתם-

​

אני לא מתכוון לספר לכם את כל מה שאתם כבר יודעים שזה פוגע בבריאות, יכול לגרום לאימפוטנציה, פגיעה בעור, מחלות לב ועוד...

​

אני אכנס ל 4 פרטים קצת יותר עמוקים ואסביר מה זה גורם לגוף שלכם ברמות היותר עמוקות ואיך בעצם אתם יכולים לתת לגוף שלכם קצת יותר מקום לרפא את עצמו, גם אם בחרתם להמשיך לעשן, לתת לגוף קצת זמן לנשום, גם אם זה רק קצת יותר, הגוף שלכם יודה לכם על זה!
 

1. עישון גורם למוטציה של התאים-

​

מחקר מ 2008 שבוצע בארה"ב, מצא שברמת התא, החומרים שבסיגריה מפריעים לתהליך הנורמלי של התחלקות התאים לפני שהם מתחלפים בתאים חדשים, תהליך שנקרא מיטוזיס, זהו תהליך החיוני לחיים, שכן רק חלק מאוד מועט מהתאים בגוף אינם מתחדשים.

 

תהליך זה, שפוגע בתאים החדשים שנוצרים לכם בגוף, יכול להמשך גם עד 20 שנה מרגע שהפסקתם לעשן ויכול לפגוע גם בעובר, עוד לפני שנולד, גם אם לא יעשן ולו סיגריה אחת במשך כל חייו! המוטציה הגנטית תישאר ותסכן את ילדיכם.

​

2. תהליך תיקון התאים-

​

בסוף חייו של תא בגופכם או כאשר הוא נפגע, הוא יפונה ע"י תאים אנטי אוקסידנטים או יתוקן/יתחדש ע"י תאים/מתווכים פרו-דלקתיים ואנטי-דלקתיים (בקצרה: דלקת היא תהליך לתיקון הגוף, ותהליך זה קורה בשלבים וצריך להיות מסוות).

 

החומרים בסיגריה גורמים לתהליך הדלקתי לעבוד בצורה לא תקינה ויגרום לתהליך הדלקתי להפוך לכרוני.

 

בתהליך דלקתי כרוני, כל תהליכי הגוף משתבשים, כיוון שהגוף מרוכז במתן פתרון באיזור הדקלתי העיקש.
 

ככל שעובר הזמן, תהליך דלקתי שלא הסתיים (והפך לכרוני) הופך לתהליך שבו תאי הגוף בעיקר נהרסים, מתעוותים ולפעמים גם הופכים לתאים סוררים (תאי סרטן).

​

3. העישון מפריע להתליך החמצון-

​

בכל רגע נתון של חיינו מתבצע תהליך חילוף גזים בגוף, אתם מכירים את המצב הזה כנשימה,

 אך הנשימה לא מסתיימת בריאות שלנו, היא ממשיכה ומתבצעת גם בתוך התא ונקראת נשימה תוך תאית או נשימה מיטוכונדריאלית.

 

תאי הדם האדומים אחראים על העברת החמצן מהריאות אל התאים, ע"י קשירת החמצן לאטום ברזל, הקשר הזה אינו חזק במיוחד, כיוון שהחמצן צריך להתנתק ולעבור אל התא, אך אחד מחומרי הלוואי שנוצרים בעישון, פחמן חד חמצני, נקשר לברזל ולא עוזב, כל אטום ברזל שנקשר אליו פחמן חד חמצני, לא יכול להעביר חמצן אל התאים.

​

4. העישון מדכא את התהליך החיסוני-

​

במחקר שפורסם ב New England Journal of Medicine, נמצא שהעישון פוגע במערכת החיסונית, כיוון שהחומרים בסיגריה הורגים ומשתקים תאים שנמצאים בריאות ונקראים נויטרופילים, שהם תאי דם לבנים, הקשורים למערכת החיסון, ותפקידם הוא להלחם ולנקות זיהומים ורעלנים (טוקסינים) מהגוף, בהתחשב בזה שהריאות מגיעות במגע כמעט ישיר עם העולם החיצון, זו פגיעה מאוד משמעותית במקרה ופולש חיצוני מגיע מעבר לריאות לשאר הגוף, או אפילו נשאר בריאות ואין כל כך מי שיעצור אותו.

 

אז איך אתם יכולים לתת לגוף שלכם, ולו קצת, לתקן את עצמו ולעבוד בצורה יותר תקינה!?

​

שעתיים אחרי עישון סיגריה או מספר סיגריות ברצף, התאים/מתווכים פרו-דלקתיים ואנטי-דלקתיים לא עובדים בצורה תקינה, אחרי שעתיים, הם חוזרים לתפקד בצורה טובה יותר, תהליך תיקון הגוף משתפר ותהליכי דלקת כרוניים נדחים.

​

ההמלצה היא לרכז את העישון לתחילת וסוף היום, את כל הסיגריות שרק תרצו ובמשך היום והלילה לתת לגוף לתקן את עצמו ולעבוד בצורה תקינה.